آیا کودک شما بد غذا است؟

بر اساس تحقیقات به دست آمده کودکان را از طریق مزاج به سه گروه  می توان تقسیم کرد:

گروه اول : کودکان گروه سخت هستند که شامل 10 درصد اند. این گروه نسبت به محرک ها پاسخ بسیار شدیدی از خود نشان می دهند مانند : گریه های شدید در مقابل صداهای بلند -  کم خوابی و ... همین طور دیر غذا می خورند و در اصطلاح بد غذا هستند.

گروه دوم: کودکان راحت هستند. که شامل 40 درصد اند. و از نظر خوردن , کنترل ادرار, مدفوع منظم و راحت هستند. و علائم های نارضایتی از آن ها دیر بروز میکند . همین طور در صورت گریه کردن به زودی ساکت می شوند.

گروه سوم :  50 درصد باقی مانده کودکان شامل کسانی هستند که با صفات شخصیتی مخلوطی از دو مزاج راحت و سخت اند و باید مادران با آشنایی از طریق مزاج کودکان خود اعتماد به نفس خود را برای مسائل مربوط به خواب و تغذیه آن ها بالا ببرند.

برخی نکات مهم که را که میتواند جنبه آموزشی برای مادران داشته باشد را عنوان می کنیم تا برای تغذیه بهتر کودکان بد غذا  به آن ها کمک کند.

1- اکثر کودکان غذایی را که قبلا آن را خورده باشند و برایشان طعمی آشنا دارد را راحت تر میخورند.پس مناسب تر هست هنگام دادن غذای جدید به آن ها کمی از طعم غذای قبلی را بدهیم و بعد از آن طعم جدید را امتحان کنیم.

2- رنگ های غذایی میتواند در اشتهای آن ها تاثیر بگذارد برای نمونه رنگ های سبز, نارنجی و صورتی برای بیشتر کودکان جالب است. شما می توانید از این رنگ ها در غذای کودکان استفاده کنید.

3 – غذای کودکان نباید زیاد سرد و گرم باشد آن ها غذای گرم را بیشتر دوست دارند.