کودک آنلاین : کودکان
از زمان تولد تا 6 ماهگی تنها نیاز به شیر مادر دارند. از6 ماهگی و با
آغاز تغذیه تکمیلی که نوع غذا خوردن کودک از حالت مایع به لعابی پوره
پوره سفت و غذای سفره تغییر می‌کند تغییرات تکاملی برای دریافت مواد غذایی
در کودک ایجادشده و بنابراین تنوع مصرف خوراکی‌ها هم شروع می‌شود اما این
تنوع با مقدار کم یعنی یک قاشق مرباخوری شروع می‌شود و تا 12 قاشق مرباخوری
می‌رسد تا بدن نوزاد آنزیم لازم برای هضم را داشته باشد.
حساسیت به میوه‌ها
از
آنجا که ممکن است کودکان زمینه حساسیت به میوه داشته باشند باید مصرف را
با میوه‌هایی شروع کرد که زمینه ایجاد حساسیت ندارند. بهترین میوهای که
در چند هفته ابتدایی آغاز تغذیه
تکمیلی می‌توان وارد برنامه غذایی کودک کرد آب میوه رقیق است که به تدریج
به.غلظت آن افزوده می‌شود. در مورد سبزی‌ها هم بهتر است تغذیه با آب هویجی
که با آب سیب مخلوط شده آغاز شود. به تدریج و با بزرگ شدن کودک می‌توان
میوه‌ها را به صورت پوره و بعد تکه‌های کوچک در روند افزایش جویدن و بلعیدن
وارد برنامه غذایی کودک کرد. آخرین میوهای که در این روند باید وارد
برنامه شود مرکبات است زیرا مرکبات ممکن است حساسیت‌زا باشند. تنها
انتخاب موجود در میان مرکبات آب لیموشیرین است که میزان حساسیت‌زایی آن از
دیگر انواع مرکبات کمتر است
منبع
